AYURVEDA ERNÄHRUNG
Ayurveda ist die älteste Lebenswissenschaft mit ungebrochener Tradition, die über Jahrhunderte weiterentwickelt wurde.
Der Begriff Ayurveda entstammt dem Sanskrit und setzt sich zusammen aus «ayuh» = Leben und «Veda» = Wissen.
Der Mensch wird als einheitlich betrachtet und ist untrennbar verbunden mit seiner Umgebung und der Natur.
«Seele, Geist und Körper- diese drei sind wie ein Dreifuss; die Welt wird durch ihre Kombination erhalten, sie bilden das Substrat für jedes Wesen» (Caraka Samhita, Su. I 46)
Das Ziel des Ayurveda ist es, «die Gesundheit des Gesunden zu erhalten und die Krankheit des Kranken zu heilen».
*Die Behandlungen ersetzen jedoch keinen Arztbesuch und es werden keine Heilversprechen abgegeben*
Ernährungsberatung (individuell und ganzheitlich)
Was benötigt du - deiner angeborenen Konstitution entsprechend- um dich rundum wohl zu fühlen? Welche Verhaltensmuster möchtest du besser verstehen, um zum Beispiel deine Ernährung so anzupassen, dass es gar nicht erst zu eher "unvernünftigen" Verhaltensweisen kommt? Ayurveda betrachtet jeden Menschen als Individuum ohne dogmatisch zu sein. Es geht nicht um Verbote sondern darum zu erspüren, was dich unterstützt.
Wir arbeiten deshalb gemeinsam an deiner Selbstwahrnehmung was "gut tut" und was im Rahmen deiner Ressourcen und deiner Alltagsstruktur auch umsetzbar ist. Im Zuge dieser Selbsterfahrung wird eine nachhaltige und wirksame Veränderung erreicht, da auch die Integration in den Alltag schrittweise und in deinem Tempo erfolgt.
Preise und Beschreibung findest du unten: Konstitutionsbestimmung und Ernährungsberatung.
Profitiere im Rahmen der Ernährungsberatung auch von hilfreichen Tipps, um dich selbst mit wohltuenden Kräutern und Nahrungsergänzungen zu versorgen! Ayurveda basiert auf jahrhundertealtem Wissen über die Kraft der Kräuter. Auch einheimische Kräuter haben mittlerweile seinen Platz und werden entsprechend ihrer Wirkungsweise eingebunden.
Unsere Ayurveda-Dienstleistungen sind krankenkassenanerkannt. Die meisten Versicherer vergüten die Ayurveda-Therapie über die Zusatzversicherung. Bitte kläre dies mit deiner Krankenkasse vorgängig ab.
Bitte teile uns möglichst frühzeitig telefonisch oder via E-Mail mit, falls du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen kannst. Termine, die weniger als 24 Stunden im Voraus abgesagt oder verschoben werden, werden in Rechnung gestellt.
Du kannst online ganz einfach Gutscheine für Behandlungen kaufen. Diese eignen sich auch gut zum Verschenken.
Die Mindestbehandlungsdauer beträgt 60 Minuten.
Stundenansatz: CHF 130.--
Konstitutionsbestimmung
Vata, Pitta, Kapha oder Mischtyp? Jeder von uns ist von Geburt an eine tolle, individuelle Mischung aus allen 5 Elementen.
Kennst du deine angeborene Grundkonstitution? (Prakriti)
Dies kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen. Denn Abweichungen zeigen sich häufig anhand von Beschwerden wie zum Beispiel Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsstörungen (sogenannte Vikriti). Einfach gesagt: welches Verhalten und welche
Ernährung benötigst du, um gesund und glücklich zu sein. Ayurveda folgt einem ganzheitlichen Ansatz und betrachtet deshalb sowohl die körperliche, als auch die geistige Grundkonstitution.
Eine Konstitutionsbestimmung mit Anamnese und einem anschliessend erstellten Therapieplan kann dir dabei helfen
Ernährungsberatung
Jede Konstitution ob Vata, Pitta oder Kapha sowie auch jeder Mischtyp benötigt eine konstitutionsgerechte und den Jahreszeiten
entsprechende Ernährung.
Profitiere von individuellen Tipps und Ernährungsplänen - je nach gewünschtem Ziel.
(Detox, Gewichtsreduktion, Reduktion von Entzündungen, Verbesserung von Schlafstörungen, chronische Kopfschmerzen und vieles mehr)
Einfach und alltagsgerecht umsetzbar.
Kochkurse
Coming soon...
In unregelmässigen Abständen wird an Samstagen ein Kochkurs inkl. Konstitutionsbestimmung stattfinden. Schreibe uns einfach oder rufe uns an, um die Infos zu den aktuellen Workshops in Erfahrung zu bringen.